Nutrición vegana

Pirámide de Alimentación Vegana

Aprende de forma sencilla cuál ha de ser la base de una alimentación vegana, qué alimentos debemos consumir más frecuentemente y cuáles menos.

 

Recomendaciones para llevar una dieta vegana

No te olvides de consultar también nuestras Recomendaciones para llevar una dieta vegana.

 

Accede a información detallada sobre cada nutriente (función que cumple, cantidades recomendadas, fuentes disponibles, etc.) en las siguientes secciones:

• Proteínas

• Hidratos de carbono

• Grasas

• Minerales

• Oligoelementos

• Vitaminas

• Deporte y dieta vegana

• Niños y niñas veganos

[ Próximamente actualizaremos esta sección con más información y nuevos contenidos ]