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Vitamina E - Tocoferol

Esta vitamina se encuentra ampliamente en alimentos como los aceites vegetales, germen de trigo, nueces, semillas y cereales integrales, muchos otros vegetales y frutas contienen cantidades considerablemente menores. Al tratarse de una vitamina liposoluble, ésta se almacena en el organismo de forma que no es necesaria una ingesta diaria, lo que combinado con su amplia disponibilidad hace que las deficiencias sean muy raras.